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饮茶养生!但是应该如何选择正确饮茶呢?

投稿 世冠时间2024/05/24 01:06:41 发布 IP属地:未知 来源: 作者: 35 阅读 0 评论 0 点赞

饮茶养生但是应该如何选择正确饮茶呢?

 

食品的好坏,取决于制作食品的原料,茶也是食品……




 

红茶,提神养胃

      一到夏天,人时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶可以加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。

 

      由于天温度比较高,在食用某些食材时,比较容易引起胃肠问题。喝红茶,对肠胃病有一定的辅助作用。

 

      在高温的天里,很容易没精神,还总想睡。这时候可以适当的多喝红茶。红茶中的咖啡因可以刺激人的中枢神经系统兴奋起来,从而起到一定的镇静作用。

 

 

白茶,预防中暑

      高温天气易燥热上火,如有燥热上火辅以白茶,白茶性寒凉,具有退热、祛暑、解毒的功效。

 

白茶有提高免疫力和保护心血管的作用,还能有效控制胰岛素分泌量,促进血糖平衡,所以夏天来一杯白茶是很好的选择。

 

 

  有人觉得,天那么热,就适合待在空调房里。话虽不错,但长时间吹空调,人容易手脚冰凉,这时候配上几杯热茶再合适不过了,暖身又提神。

  当然,也有人觉得,暑热天气,不就是喝凉的,吃凉的吗?虽然当时吃着喝着冰凉的东西很舒服,但过后就会发现它们的副作用了。

 

所以

天养生很重要的

特别是喝茶养生

要讲究

 

 

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